アンディは、モチベーションを高めるために参加できるコミュニティを探していたのですが、もうすぐ1年近くクロスフィットのトレーニングを続けています。スパルタンレースに参加した後、多くのクロスフィッターが参加している仲間たちのおかげでクロスフィットを知ることができました。少し調べてすぐに登録し、それ以来ずっとクロスフィットの虜になっています。クロスフィットの機能的な動きは、メンバーのフィットネスレベルに合わせて調整できるため、誰でも参加でき、お互いをサポートし合えるのが彼のお気に入りです。
名前:
アンディ・ウー
年齢:
30代
どこの出身ですか？
台湾 / カナダ
職業：
コンサルタント
クロスフィットをどれくらい続けていますか?
9ヶ月
どこでコチラを見つけましたか？ 始めようと思ったきっかけは何ですか?
以前はジムで一人でトレーニングをしていましたが、飽きてしまいモチベーションが下がってしまいました。そこで、楽しくてやりがいのあるフィットネス方法を探し始めました。そんな時、偶然スパルタンレースに出会い、そこで多くのクロスフィット愛好家と出会い、このスポーツに興味を持つようになりました。YouTubeでクロスフィットとゲームズに関する動画をたくさん見て、すぐに体験レッスンに申し込みました。今ではすっかりこのトレーニング方法の虜です。
クロスフィットをやっていて最も楽しいと思えた事は？
クロスフィットの一番楽しいところは、機能的でありながらやりがいのあるエクササイズの多様性だと思います。WOD（Wide On Delay：トレーニングメニュー）がどんなものかいつも楽しみにしていて、できる限りRx（リハビリテーション）に挑戦するようにしています。また、コミュニティも本当に素晴らしく、みんなが常に励まし合い、互いに競い合っています。毎朝クロスフィットの練習場での雰囲気が本当に大好きです。
憧れている人、もしくは目指している人はいますか？ またそれはなぜですか？
特定の誰かを念頭に置いているわけではありませんが、ジムでベストを尽くし、WOD（トレーニング）のRx（処方箋）を実践している皆さんを心から尊敬しています。とにかく、できる限り健康になり、できればレースでいくつか勝てたらと思っています。
あなたの好きなクロスフィットワークアウトは何ですか?
モンスタースマッシュですね。まだ苦手ではありますが、とにかくビッグなWODは全部大好きです。
始めようと考えている人へのアドバイスはありますか？
クロスフィットは最初は難しそうに思えるかもしれませんが、あらゆるレベルの人に適しています。ワークアウトはすべて機能的な動きで、徐々にレベルアップしていくことができます。ぜひ試してみてください。きっと私みたいにハマってしまうと思いますよ！
東京でおすすめのスポットはありますか？
クロスフィット ハート＆ビューティー。笑。
