ジョナサン・マリオットのクロスフィット体験：健康への第一歩
わずか10ヶ月で、怠け者から熱心なクロスフィット愛好家へと変貌を遂げたジョナサンの感動的な旅をご覧ください。彼がどのように新しいライフスタイルを受け入れ、クロスフィットの世界に喜びを見出したのかをご覧ください！名前：ジョナサン・マリオット
クロスフィットをどれくらい続けていますか? 10ヶ月
始めようと思ったきっかけは何ですか? 私はあまり運動をしません（本当にカウチポテトなんです）。もし体を動かさなかったら、10年後には心臓発作で死んでしまうんじゃないかと思っていました。友人がクロスフィットのことを何度も話してくれたので、試してみることにしました。
あなたのフィットネスの目標や目的は何ですか? 健康に気を付けながら、どこまでできるか試してみます。
クロスフィットをやっていて一番楽しいことは何ですか？ 多様性、コーチング、そしてコミュニティ。普通のジムだったら、一人でソファから出てウェイトトレーニングに行くなんて絶対に考えられません。それに、クロスフィットそのものよりも、進歩の過程が素晴らしいです。自分の成長を見るのは素晴らしい気分です。
ACROSS FITNESS ボックス＆コミュニティのどんなところが好きですか?
コーチ陣が大好きです。本当に素晴らしいです。それから、全体的な雰囲気、笑い、ワークアウト中の苦悩の共有…その前の愚痴…本当に最高です！
ACROSS FITNESSボックスに入会してから、日常生活に何か変化はありましたか？ たくさん！よく眠れるようになった。ストレスも減った。階段を上る時に胸が張り裂けそうになることもなくなった。何十秒も動いても息切れしなくなった。筋肉痛もなくなった。足を引きずるようになった。バーピーが大嫌いになった。
クロスフィットを始めようと考えている人に、どのようなアドバイスをしますか? 開始できない原因によって異なります。
- 難しさ？ええ、難しいですが、すべてのエクササイズは自分のレベルに合わせてスケールダウンできます…そして進歩…進歩!!!
- お金？私もそうでした。お金はすごくかかります（お金に恵まれない環境で育ったので、お金が身についています）。でも、自分への投資だと思ってください。とにかくやってみよう！みんなで一緒に楽しんで（苦労してもいいけど！）
