今回のスポットライトでは、以前のジムでのルーチンを超えた、より大きな挑戦と進歩を求めて、8か月前にCrossFitを始めたメンバーをご紹介します。 最初はためらっていましたが、挑戦を受け入れ、最初からそれを愛してきました。 彼らの目標は、5kgの減量、2025年の5kmスパルタンレース完走、20秒の倒立のマスターです。すべては、より健康的な生活のために筋肉、スタミナ、バランスを構築しながら行います。 彼らが最も楽しんでいるのは、ACROSS FITNESSでの毎日の挑戦と、支援的なコミュニティーです。そこでは、フィットネスレベルに関係なく、誰もが歓迎的で、人を批判しません。 入会以来、彼らは10kg以上減量し、より活力を感じ、毎日自分の快適ゾーンから踏み出すことを誇りに思っています。 彼らのアドバイスは？ 「挑戦を楽しみ、必要に応じてスケールし、ベストを尽くしてください！」
*CrossFitを始めてどのくらいですか？
8ヶ月
始めようと思ったきっかけは何ですか？
以前は別のジムのメンバーで、約2年間、クロスフィットのようなワークアウトに集中していましたが、それは良いスタートでした。 しかし、進歩と、肉体的および精神的な挑戦が恋しくなりました。 では、次に何ができるでしょうか？ 数年前から、クロスフィットを試してみたいと思っていましたが、いつも難しすぎるか、自分が弱すぎると考えていました。 それから、なぜ自分の想像力が自分の可能性を制限するのかに気づきました。 その結果、最初のクラスにサインアップすることに決め、初日から挑戦を楽しみました。 私が最善を尽くす限り、大丈夫でしょう。
**フィットネスの目標や目的は何ですか？
全体として、私は最高の自分になり、よりパフォーマンスを発揮し、より健康的でバランスの取れた生活を送りたいと思っています。 これは、より多くの筋肉をつけ、スタミナを増やし、体重を減らし、本当に重要なことに焦点を当てることを意味します。 私の次の目標は、少なくともさらに5KG減量し、2025年に5kmのスパルタンレースに参加し、約20秒間適切な倒立を維持できるようにすることです。
CrossFitをしていて最も楽しいことは何ですか？
毎日の挑戦とコミュニティーです。 真剣に、毎日のWODをチェックするたびに、自分にできるかどうか疑問に思います。 すべてのワークアウトの後、自分の快適ゾーンから抜け出し、最善を尽くし、クレイジーでタフなトレーニングをパックと一緒に終えたことを確信できるため、達成したことに誇りを感じます。
ACROSS FITNESSのボックスとコミュニティーについて好きなことは何ですか？
誰もがとても歓迎的で、笑うのが大好きで、心が広く、非常に健康な人々に囲まれているにもかかわらず、エクササイズをスケールしたり、より軽いウェイトを使用したりする必要がある場合でも、誰も判断しません。 私たちは一緒に取り組んでいますが、それぞれの個人的な旅をしています。
**ACROSS FITNESSのボックスに入会して以来、日常生活に何か変化はありましたか？
確かに。 より活力を感じ、さらにバランスが取れており、すでに10kg以上減量しました。そのため、買い物は再びとても楽しいです：D
**CrossFitを始めることを考えている人にどのようなアドバイスをしますか？
挑戦を受け入れ、楽しんでください。 各セッションは最初は不可能に思えるかもしれません。そして、はい、クラスは非常に激しいですが、いつでもスケールして、セッションを自分のものにすることができます。 最善を尽くして、残りは忘れてください：)
