今回のスポットライトは、4年間クロスフィットに取り組んでいる熱心なメンバーを紹介します。彼らは、筋力、持久力、可動性、そしてボディコントロールに優れた完璧なアスリートになることを目標に始めました。クロスフィットの測定可能なワークアウトと競争的な性質は、まさに彼らにぴったりでした。彼らの現在の目標は、5年間の準備期間を経て、スウェーデンで最も健康な40歳になることです。彼らがクロスフィットで最も楽しんでいるのは、決して退屈しない多様性と、進歩を追跡し、競争できることです。ACROSS FITNESSでは、多様性に富み協力的なコミュニティ、特にクロスフィットオープンのような週末のイベントでのコミュニティをとても気に入っています。参加して以来、彼らはルーティンとエネルギーレベルに大きな変化を感じており、午前6時のセッションで朝型人間になり、グループワークアウトでよりハードに取り組めるようになりました。彼らはこれまで以上に健康でフィットしていると感じています。彼らのアドバイスは？「とにかく試してみてください。ワークアウト、コミュニティ、コーチングなど、誰にとっても何かがあるはずです！」
クロスフィットをどれくらい続けていますか?
4年
**始めようと思ったきっかけは何ですか?
アスリートとして完璧であること、つまり強さ、速さ、持久力、可動性、そしてボディコントロールを兼ね備えているという考え方に共感します。クロスフィットはまさにその点にぴったりだと思います。また、競争することも大好きで、クロスフィットではどんなワークアウトも測定可能なので、自分自身、目標、あるいはボクシング仲間と常に競い合うことができます。
あなたのフィットネスの目標や目的は何ですか?
私は常に人生のためにトレーニングを続けてきました。正気を保ち、仕事、家族、そしてその他あらゆる責任を果たすためのエネルギーを得るためにです。しかし、数ヶ月前から、スウェーデンで最も健康な40歳になりたいと宣言しています。現在35歳なので、フィットネスレベルを向上させ、クロスフィットというスポーツのあらゆる分野でさらに上達するために、あと5年あります。
**クロスフィットをやっていて一番楽しいことは何ですか?
ワークアウトと動きの多様性。決して単調で退屈になりません。また、計測可能なので、いつでも競争に参加できます（もし望むなら）。
ACROSS FITNESS ボックス＆コミュニティのどんなところが好きですか?
国籍もバックグラウンドも様々な、とても多様なメンバーが集まる、とても密なグループです。私は以前PMトレーナーとして、そして今はAMトレーナーとして活動していますが、皆さん素敵な方々ばかりです。でも、一番好きなのは週末やクロスフィットオープンなどのイベントに参加して、リラックスした雰囲気の中で皆と交流できることです。
ACROSS FITNESSボックスに入会してから、日常生活に何か変化はありましたか？
いつもワークアウトはしていますが、ほとんどは自宅のジムで一人でやっています。誰かと一緒にワークアウトすると、努力の成果が倍増するので、ワークアウトがずっと効率的になります。スケジュールにも慣れてきて、朝6時のワークアウトをするために朝型人間になる必要がありました。でも、おかげでエネルギーと回復力が向上したので、とても嬉しいです。最近、プレミアムオープンジムのスケジュールが更新されたので、週末に週に1回余分にワークアウトを組み込むことができました。だから、Acrossに参加してからは、これまで以上に健康で体調が良くなりました。
**クロスフィットを始めようと考えている人にアドバイスをお願いします。
ぜひ試してみてください。クロスフィットを始める最大のモチベーションとなる要素はたくさんあります。私にとっては、ワークアウトの多様性、新しいスキルの習得、そして競争心です。人によっては、コミュニティ、有能なコーチ、あるいは自分の体で不可能だと思っていたことができるようになることかもしれません。一番の方法は、実際に試してみることです！
