2024年4月からACROSS FITNESSでトレーニングを続けているクロスフィット愛好家のトモツグさんをご紹介します。当初はスパルタンレースに向けてトレーニングを始めましたが、すぐにクロスフィットがそれ以上の価値をもたらしてくれることに気づきました。チジさんにとってクロスフィットは単なる体力強化ではなく、精神を鍛え、明晰な思考力を高める手段なのです。わずか5ヶ月で、体と日常生活の両方に大きな変化を感じ、より強く、より集中力が高まると感じています。彼のモチベーションを支えているのは、常に変化するワークアウトと、自己ベスト更新を後押ししてくれる支えてくれるコミュニティです。
**クロスフィットをどのくらい続けていますか?
5ヶ月 2024.04～開始
始めようと思ったきっかけは何ですか?
スパルタンレースの練習で、訪れたのがきっかけです。
あなたのフィットネスの目標や目的は何ですか?
私にとって、身体のトレーニングは、頭と心のトレーニングでもあり、思考の整理とメンタルを高めることを目的にクロスフィットをしています。
クロスフィットをやっていて一番楽しいことは何ですか？
毎日変わるメニューを達成することが、小さな喜びとなり、自己効力感が高くなります。 これが楽しい、嬉しいことの一つです。
ACROSS FITNESSのボックスとコミュニティーの好きなところは何ですか？
今まで、ウエイトトレーニングは好きではなかったですが、グループでトレーニングすると、周りからのサポートがあり、やり切ることが出来ます。 そして、トレーニング後は達成感があり、ウエイトトレーニングが楽しく感じ、さらに上達させたいと思うようになりました。
**ACROSS FITNESSのボックスに入会して以来、日常生活に何か変化はありましたか？
筋肉量が増え、集中力が上がった気がします。
クロスフィットを始めようと考えている人に、どのようなアドバイスをしますか?
コーチは、丁寧で熱意があります。間違った姿勢や持ち方を正しくしてくれることで、怪我なくトレーニングができます。 そして、場所的に様々なバックボーンを持った人がいるので、人生の勉強になります。
