シオンさんはクロスフィットを始めてからまだ6ヶ月も経っていません。インスタグラムの投稿を見て、以前通っていたボクシングジムを変えたいと思い、クロスフィットを始めることにしました。シオンさんの目標は、罪悪感なく食事ができるようになることと、日々変化するワークアウトを楽しめることです。彼女は日々の進歩に感謝し、同じくクロスフィットをする友人たちとのコミュニティ感覚を楽しんでいます。始めてから、目に見えて筋肉がつき、趣味のゴルフのパフォーマンスも向上しました。シオンさんは初心者に、学習曲線を受け入れ、成果を祝い、特に初心者コースから始めることを勧めています。
クロスフィットをどれくらい続けていますか?
半年以内
始めようと思ったきっかけは何ですか?
元々、別のボクシングジムに通っていましたが、少し違った運動をしたいと思っていた頃、Instagramの投稿を見て、 Crossfitに興味を持ちました。飽き性な自分にとって毎日メニューが違うところが魅力的だと思い通い始めました。
目的や目標などはありますか？
好きなものをたくさん食べれるよう、少しでも罪悪感をなくすために通うようにしています。
クロスフィットをやっていて一番楽しいことは何ですか？
毎日少しずつできることを増やしていくのが楽しいです。また、友達と同じメニューをこなすので、より仲良くなれるのもクロスフィットに通うモチベーションの一つです。
クロスフィットを始めてから日常生活に何か変化を感じましたか？
少しずつ目に見えるような筋肉がついたことと、趣味でやっていたゴルフの飛距離が伸びたことです。
クロスフィットを始めようと考えている人に、どのようなアドバイスをしますか?
クロスフィットは特殊な動きも多く、慣れるまで少し時間がかかると思いますが、日々の積み上げで先週よりもタイム が縮んだとか、重さを増やすことが出来たとか、お腹周りの脂肪が減ったなど、目に見える達成感があると思いま す。女性の方も多く、トレーナーの方も皆とても親切です。誰でも通いやすい環境だと思うので、少しでも興味のある方 は是非ビギナーコースから参加してほしいです！
