吉田さんは3年以上クロスフィットに取り組んでいます。新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより、以前通っていたジムが閉鎖されたため、近くのクロスフィットジムを見つけました。吉田さんは怪我を防ぐために動作を慎重に行うことの重要性を信じており、また、クロスフィットボックスの温かいコミュニティも楽しんでいます。クロスフィットによって筋力が強化されただけでなく、瞑想にも似た感覚で、非日常的な環境で日々のストレスから解放されるのだと感じています。以前は登山やクライミングに熱中していましたが、クロスフィットと同様に、深刻な怪我を避けるためには常に集中力が必要です。クロスフィットは、彼にとって心の癒しの場となっています。
クロスフィットをどれくらい続けていますか?
3年以上。
始めようと思ったきっかけは何ですか?
コロナ禍で、通っていた24時間ジムが一時閉鎖、勤め先もリモートワークになりました。運動不足解消のため、家から一番近いジムを探した結果CrossFitと出会いました。
目的や目標などはありますか？
怪我をせず、長期的に運動できる身体作り。一つ一つの動きを丁寧に行い、功を焦らない。
クロスフィットをやっていて一番楽しいことは何ですか？
様々な背景や価値観を持つ人々と出会えること。ゆるやかなコミュニティこそが、このコミュニティの一番の魅力です。
クロスフィットを始めてから日常生活に何か変化を感じましたか？
筋力がついて以前着ていたスーツが入らなくなりました。 😂
クロスフィットを始めようと考えている人に、どのようなアドバイスをしますか?
CrossFitを始める前はクライミング 、バックカントリーや登山をしていました。共通点として、どれも一瞬一瞬 の判断や動きに集中しないと死んだり大怪我につながります。 CrossFitは、日々ストレス社会に身を置いている私たちにとって、短時間でもそれを忘れ非日常の中に身を 置かせてくれる瞑想のようなものです。ぜひCrossFitで心の疲れを癒しましょう。
