理沙子さんはクロスフィットを始めて9ヶ月になります。運動を始めたいと思い、既にクロスフィットをやっている友人からクロスフィットのことを聞いて選びました。新しい動きに挑戦し、筋力が向上していくのを実感できることを楽しんでいます。仲間との支え合い、励まし合う雰囲気も、クロスフィットの楽しさを倍増させています。理沙子さんは、元オリンピック選手である仲間のエリさんを尊敬しており、エリさんの能力に刺激を受けています。クロスフィットで一番好きなワークアウトは懸垂とバーエクササイズで、懸垂の進歩には誇りを感じています。クロスフィットを始めようと考えている人へのアドバイスは、スポーツの経験がなくても、自分自身が大きな成長と変化を経験したことです。クロスフィット以外では、理沙子さんは東京にある梨泰院ボウルズという店を勧めています。CFNA会員には割引があり、美味しい高タンパクのサラダボウルを提供しています。
クロスフィットをどれくらい続けていますか?
9ヶ月
どこでコチラを見つけましたか？始めようと思ったキッカケは何ですか？
何か身体を動かすことを始めたい…！と思って、色々と考えていた頃、友人がCrossFitをやっていて話を聞いていて、複数人でTrainingする環境なら頑張れるかなと思いました。そこで西麻布にまず無料相談に行ったのがきっかけでした！
クロスフィットをやっていて最も楽しいと思えた事は?
色々ありますが、やっぱり新しいMovementができた時や強くなったことを実感できた時は最高に嬉しいです。周りもそれを褒めてくれるし、とっても温かい環境です。 あとはみんなとメニューの内容やWorkoutの感想について話してる時は最高に楽しいです。笑
尊敬する人や、憧れる人はいますか？また、その理由は？
CFNAのメンバーのえりさん。 元オリンピアンで、本当に何をやらせても速い、強い。 いつも彼女を目標にしてるので、自然と自分も強くなってゆく…とってもありがたい存在です。 プライベートも仲良しです❤️
クロスフィットで最も好きなワークアウトはなんですか?
Pull upとか鉄棒系。 最近かなり懸垂もできるようになってきました！
これから始めようと思っている方に何かアドバイスをお願いします
私は特段スポーツのバックグラウンドがなく、ビキナークラスでも腹筋がほとんどできないくらいひ弱でした。笑 でも身体を動かすことの大切さや、どんどん強くなったり、成長することの楽しさに気付いて…今では週に5回は通うくらい、CrossFitのトリコになっています。少しでもCrossFitに興味があるなら、ぜひ一度試してみてください！
東京でのおすすめスポットありますか？
BOX近くのITAEWON BOWLSは、CFNA割引もあるし高タンパク質なサラダボウルもあって美味しいのでおすすめです！
