チカさんは3年以上クロスフィットを続けています。パーソナルトレーニングに飽きてしまい、毎日ワークアウトを変え、友達と運動し、体重を減らすというアイデアに惹かれて始めたそうです。彼女の最大の目標は、パフォーマンスを向上させ続け、RXで好記録を更新することです。そして、少なくとも20年間はクロスフィットを続けるつもりです。チカさんは、これまでできなかったことを達成することに喜びを感じ、クロスフィットの支え合うコミュニティを大切にしています。始めてから、エネルギーの増加、健康診断の結果の改善、姿勢の改善、若々しい体型など、日常生活に良い変化が見られるようになりました。チカさんは、年齢や運動経験に関係なく、クロスフィットを考えている人にぜひ試してみることを勧めています。クロスフィットは、新しい可能性の世界を開き、他の人と成功を分かち合うことができるからです。
クロスフィットをどれくらい続けていますか?
3年以上
始めようと思ったきっかけは何ですか?
パーソナルトレーニングの同じような内容に飽きてしまったからです笑。ー日々変わるならきっと飽きないだろう・1人じゃなく、仲間と運動できることに魅力・痩せたい。
目的や目標などはありますか？
できる限りRXで良いタイムでパフォーマンスを上げ続ける。まずは20年CrossFitを続ける！笑楽しく、ずっと動ける 身体、飲んでも太らない身体をつくりたいです。
クロスフィットをやっていて一番楽しいことは何ですか？
今までできなかったことができた瞬間です。 そんな自分を褒めたいと思います。 ✌
クロスフィットを始めてから日常生活に何か変化を感じましたか？
階段を登ることに疲れなくなった。健康診断の結果が良くなった。姿勢や年齢による変化にも対抗し、ボディーライン が自然と良くなった。
クロスフィットを始めようと考えている人に、どのようなアドバイスをしますか?
CrossFitは年齢や運動経験に限らずにいつからでも始められるスポーツです。みな最初は重いものを持てませんし 動けません。私も最初は腹筋がキツく、懸垂なんてできませんでした。少しずつ挑戦し続けて、大人になって初めて の成功体験を、その空間に一緒にいる仲間と分かち合う経験をぜひ手に入れてください♪
きっと新しい世界が開きます！ぜひ一緒に汗をかきましょう！
