SPECIALTY SESSIONS
ACROSS FITNESSでは全ての会員がそれぞれのフィットネス・ゴールを達成し、フィットネス・ジャーニーの一環として様々な楽しみ方ができるよう、CrossFit以外のトレーニング・セッションも提供しています。
*スペシャリティセッションは週を通して予定されており、CFセッションの都合により変更される場合があります。Wodifyで時間と曜日を再確認してください。
ACROSS FITNESS offers additional training sessions to enable all its members to achieve their specific fitness goals, and enjoy variety as part of their fitness journey.
*Speciality sessions are scheduled throughout the week and are subject to change in favor of CF sessions. Please check Wodify to double check times and days.
スパルタン
トレーニングとは
what is Spartan Training?
5キロのレースであなたの人生は変わるでしょう。スパルタンレースのミッションは、1億人以上の人を自分の快適なエリアから抜け出させ、スパルタンレース を通してライフスタイルを変えることです。このクラスは本物の障害物を想定したオブスタクルレース向けの実践的なトレーニング!!
Spartan's mission is to change 100 million lives by motivating people to get out of their comfort zones and learn about, experience, and embrace the Spartan lifestyle.
This includes practical training for races incorporating extremely hard obstacles!
ヨガとは
what is Yoga?
ヨガは、身体的ポーズ、呼吸法、瞑想、倫理原則を包括するホリスティックなプラクティスであり、マインド、ボディ、スピリットの一体化を促進することを目的としている。古代インドを起源とするヨガは、柔軟性、強さ、バランス感覚の向上、ストレス軽減、精神集中力の向上、自己認識の高まりなど、多くの恩恵をもたらす。
Yoga is a holistic practice that encompasses physical postures, breathwork, meditation, and ethical principles aimed at promoting unity of mind, body, and spirit. Originating in ancient India, yoga offers numerous benefits, including increased flexibility, strength, and balance, as well as stress reduction, improved mental focus, and heightened self-awareness.
Additional Sessions
スペシャリティセッションのドロップイン
Specialty Session Drop In
Classes included
高強度インターバルトレーニング、ヨガ、スパルタン、ウェイトリフティング、体操、ストレングストレーニング
Classes included
Functional High Intensity Interval Training, Yoga, Spartan, Weightlifting, Gymnastics, Strength Training.
スペシャリティセッションは週を通して予定されており、CFセッションの都合により変更される場合があります。wodifyで時間と曜日を再確認してください。
Speciality sessions are scheduled throughout the week and are subject to change in favor of CF sessions. Please check wodify to double check times and days.
週末 09:15〜10:15
WEEKENDS 09:15〜10:15
*¥4,400（税込 / TAX INCLUDED）
*price for non-members
アクセス
Access
〒106-0031
東京都港区西麻布3-13-3
カスタリア広尾 B1F
Tokyo, Minato-Ku,
Nishi Azabu 3-13-3 B1F
TEL 03 6384 5639
週日 Weekdays 09:00 - 22:00
週末 Weekends 09:00 - 14:00
